Этот вид АФК помогает компенсировать нарушения, связанные с заболеваниями, травмами или физическими перенапряжениями, и вернуть человека к полноценной жизни.
Цели и задачи
Цель адаптивной физической реабилитации — восстановить временно утраченные и добавить новые навыки и функции, помимо тех, которые разрушены на длительный срок или навсегда из-за основного заболевания.
Задачи включают:
- Коррекционно-компенсаторную работу над особенностями здоровья, включая основное заболевание и сопутствующие проблемы.
- Профилактическую работу для улучшения самочувствия и укрепления здоровья.
- Образовательные и воспитательные задачи — привить понятие физической активности как ежедневной неотъемлемой части жизнедеятельности, обучить культуре спорта, правилам поведения в команде.
- Психологические задачи — помочь человеку с инвалидностью адаптироваться в социуме, преодолеть неуверенность в собственных силах.
Методы и подходы
В адаптивной физической реабилитации используются, например:
- Индивидуальный подбор упражнений с учётом физических возможностей, возраста и состояния здоровья человека.
- Использование тренажёрных устройств и специализированного оборудования для обучения движениям и контроля за действиями занимающихся.
- Вариативность техники упражнений: изменение темпа, ритма, скорости, направления движения, амплитуды.
Примеры занятий
Некоторые примеры занятий адаптивной физической реабилитацией:
- Упражнения для восстановления и способность следовать инструкциям сохранять концентрацию развития координации — бег «змейкой», прыжки с зажатым между стопами мячом, прыжки вверх с доставанием подвешенного предмета.
- Занятия для развития силовых способностей — упражнения с преодолением собственного веса (отведение руки в положении лёжа на спине, сгибание-разгибание рук, ног) и с внешним сопротивлением (эластичные материалы, утяжелители).
- Игры и эстафеты по упрощённым правилам, например, бег парами с передачей мяча друг другу с постепенным увеличением расстояния между партнёрами
Определения «реабилитация», «социальная интеграция»
• Термин «реабилитация» происходит от латинского «ability» — способность, «rehabilitatio» — восстановление способности. Цель реабилитации инвалидов состоит в обеспечении их способности к реализации образа жизни нормально развивающихся людей.
Адаптивная физическая культура — это вид (область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общества. Это деятельность и ее социально и индивидуально значимые результаты по созданию всесторонней готовности человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, к жизни; оптимизации его состояния и развития в процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
• АДАПТИВНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ (ОБРАЗОВАНИЕ)
• АДАПТИВНЫЙ СПОРТ
• АДАПТИВНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ
• АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ
• КРЕАТИВНЫЕ (ХУДОЖЕСТВЕННО-МУЗЫКАЛЬНЫЕ) ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРАКТИКИ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
• ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ Адаптивное физическое воспитание (образование) — компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.
Адаптивный спорт — компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации.
Адаптивная двигательная рекреация • компонент (вид) адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении. Адаптивная физическая реабилитация • компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребность индивида с отклонениями в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным заболеванием (например, являющимся причиной инвалидности).